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Las ideas erróneas acerca de la hipnosis abundan, muchas creencia pueden venir desde los lejanos tiempos de la hipnosis teatral o de la que se presenta hoy por televisión, pero viendo la hipnosis fuera de los escenarios, en forma más cercana, podemos decir que es un estado de relajación, confusión o concentración  en donde la mente inconsciente se torna remota o desprendida de su estado cotidiano de cuidado y de interés. Es un estado de relajación en donde parte de la mente inconsciente es más proclive a responder de forma creativa a las sugestiones y a la imaginación, es decir,puede concentrarse en las cosas que quiere cambiar y la forma en la que sabe que lo puede hacer, libre de pensamientos críticos o ansiosos, sin embargo, en este estado no estás dormido ni inconsciente, solo tienes que dejar que las cosas pasen a través de tu mente  inconsciente,mientras ésta va trabajando para que a su vez pasen al consciente; como tú estás relajado o visto de otro modo, como tienes tu mente ocupada en ese momento, las sugestiones dadas por el hipnotista, pasarán a ser actos personales de manera más fácil pues pasan directamente al inconsciente. Las sugestiones pos-hipnóticas, son aquellas que se llevarán a cabo después de salir del estado de hipnosis.

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